Fibra: el ingrediente mágico para la salud intestinal
Lograr una salud intestinal óptima va más allá de la simple digestión; influye intensamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y confort general. La clave para alimentar un microbioma saludable yace en una dieta variada que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que potencien sus beneficios. Al integrar alimentos fermentad